Nach den Osterferien ab dem 12.04. startet Marian Henkenjohann das Intervalltraining für alle.
Freitags von 17-18 Uhr in der Turnhalle der Pollhansschule in Schloß Holte werden Fitness- und Koordinationsübungen für den ganzen Körper angeboten. Ein ständig wechselndes und aufeinander abgestimmtes Programm zur Kräftigung der Muskulatur, gefolgt von Dehnübungen zur Steigerung der Beweglichkeit und Stabilität. Wir arbeiten viel mit dem eigenen Körpergewicht und es wird auch mit Gewichten oder Bändern gearbeitet , um die Übungen zu intensivieren.
Einfach vorbeikommen und mitmachen!